Das Tai Chi Chuan hat seine Wurzeln im Qi Gong, es beinhaltet auch Richtungswechsel und Schritte im Formablauf. Vermittelt wird die 37er Form nach Cheng Man Ching und die ihr innewohnenden Prinzipien. Gefördert werden z.B. innere Ruhe, Gelassenheit, Achtsamkeit und Präsenz, Balance, Koordination, eine elastische und kraftvolle Struktur, Beweglichkeit.